Ja osobiscie mam ten zespol Wykryli ja jak bylem w szpitalu i lekarka nic nie mowila o tym czego nie moge robic nie bylo zadnych zakazow i jakas specjalna dieta, wiec raczej mozesz spokojnie cwiczyc na silowni. A co do suplemencji to neiwiem dokladnie. Bo zespol gilberta jest zwiazany z watroba. Pogogluj torche napewno znajdziesz cos na ten temat [...]
większość forum właśnie sie podnieca Arnoldem i zanem, i mówiąc ze tylko prawdziwy znawca docenia estetyka arnolda może masz racje tylko znawca czego ja zajmuje się BB a nie ******leniem jak to arnold był za***iście harmonijnie zbudowany, tylko co to znaczy harmonijnie, bo proporcje miał słabe, duża klata i bicepsy przy słabych plecach, barkach [...]
[...] Tluszcze: 62 W.W: 318 KCAL: 2414 Chyba musialbym dorzucic sporo kalorii, tylko nie wiem w jakiej postaci byloby najkorzystniej? Najlepiej polisz zapotrzebowanie i dodaj do niego 500kcal. Nie podales wagi weic ciezko stwierdzic czego ile ma byc Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-12-26 20:32:43 Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-12-26 20:33:29
5kg chce złapać z czego 3kg to dojście do tego co było :.- to teraz sie zgadzamy 8-10kg w 3tyg.. no to chyba codziennie świaniaka jadłeś calego- po prostu wlasciwe proporcje w diecie i nadwyzka kaloryczna rzedu 800-1000kcal, a wieprzowine owszem, lubie i jadam codziennie. To po prostu kwestia posiadanej wczesniej masy i tzw. pamieci miesniowej, z [...]
jeszce prosilbym o mala podpowiedz jakie cwiczenia zamiast tych ''wywal'' wrazie czego jak bym nie mogl isc na silke praca itp. w chacie mam wszystko oprocz maszyn i wyciagu ......Tak ze prosze o wskazowke co zamiast tych wywal byl bym w stanie zrobic w chacie bez maszyn i wyciagu .....jezeli nikomu nic nie przyjdzie do glowy to w ostatecznosci [...]
[...] na ogol 2 razy wyzszej niz wartosc przedmiotu twierdzisz ze jesli gosc jest nieletni to mu nic nie zrobia? gdzie ty te studia prawnicze konczyles? nie nauczyli cie tam od czego jest prawny opiekun i od czegosa sady rodzinne w ktorych zajmuja sie sprawami dla nieletnich? chlopaki- nie dajcie sie pykac d****owi oszukal was- zgloscie sie na [...]
[...] wagi o okolo 0,5 - 0,7kg, poprawa jakości mięśnie, szybszą regeneracje, ale bez rewelacji. Teraz dołączam suplementacje tauryną jako dodatkowy bodziec do wzrostu, gdyż podstawą będą :AAKG i Kreatyna. 8-10kg w 3tyg.. no to chyba codziennie świaniaka jadłeś calego ;). No o to mi chodzi.. 5kg chce złapać z czego 3kg to dojście do tego co było :.
bardzo prosilabym o odpowiedz na moje raczej proste pytanie....(ale nie dla mnie proste) potrzebuje wiedziec jak cwiczyc miesnie brzucha i co jesc a czego nie i jakie ewentualnie odzywki stosowac aby szlo na rzezbe a nie na mase. Otoz regularnie od 3ech msc wylewam 7me poty na silowni i nie widze wymarzonych efektow, malo tego zamiast zarysow [...]
Witam. Jestem niedoświadczona i młoda więc pytam tu o to czego nie wiem, bo myślę że jest tu dużo osób które są w temacie! A więc do rzeczy... ćwiczę od jakiegoś czasu, prowadzę bardzo aktywny tryb życia ze względu na hobby (tak to ujmę, hehe)i widzę że ogólnie kondycja mi się poprawiła, mięśnie powiększyły i wzmocniły i wszystko jest ok, jednak [...]
Wszytko zalezy jak dawno miałes regenerację jeśli lecisz głużej na mase z czego ostatni cykl był cięzki zrób sobie dwa tyg regeneracji (basen , trucht itp) i potem wróć z kolejnym planem PS Jeśli masz tendencje do zalewania fatem zmniejsz ilość kalorii przez okes regeneracji
[...] - mięcho, ryże, makarony, twarogi itd). wraz z tym organizm powrócił (powraca?) do normy, z kiblem już lepiej, no ale nadal jak wyżej jest opisane nie mam pojęcia od czego to zależy, od tego co zjem, od samego organizmu? lekarz przy okazji mi mówił, że jak sie je mało tej "gównianej" masy jak makarony, płatki itp. to po prostu [...]
[...] muzyka to czas zmienić swoje przekonania i zacząć być tolerancyjnym oraz przyzwyczaić się do tego, że dzisiejszy świat rządzi się swoimi prawami i każdy może sobie słuchać czego tylko sobie zapragnie i nikt nie powinien zwracać uwagi na to co kto lubi jeśli ma odrobinę kultury osobistej i rozumu. Ja do nich osobiście nic nie mam no ale sory [...]
[...] dodawaj do pierwszej, porannej porcji. W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ? pomyśl jak długo chcesz ciągnąć, ile w tym czasie masz treningów, wejdź na wagę i wylicz ile BCAA Ci potrzeba Polecam Fitmax. Venom HD kup jeden, w razie czego dokupisz btw dodaj jakieś aero z raz - dwa w tyg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-25 11:28:34
[...] wrogowi. Policji nie dadzą rady (chyba że na meczach) więc chociaż zleją staruszka czy dokopią studentowi. Zawsze to jakaś walka z systemem. I choć większość powie- od czego jest policja, to nie mój problem- to jest niestety problem wszystkich. I mój, jak muszę czyścić auto ze szkłą z rozbitej szyby po tym jak ukradli radio i studenta, [...]
[...] suplementow czy odrzywek zupelnie sie na tym nie znam ... a bardzo mi zalerzy zeby wziasc sie solidnie za trening w zalorzeniu mam ogulnie przybranie masy tak do 80 kg w samych miesniach bez tluszczy chce skupic sie mocno na zezbie i cwiczyc bjj ... prosze wiec poradzcie mi jak mam sie odrzywiac jak cwiczyc co robic i od czego zaczac . dzieki
Do czego służy folia zamocowana na ścianach w kabinach? Folia ma chronić skórę alergików przed kontaktem ze środkami do mycia i dezynfekcji urządzeń. Zamocowana jest na specjalnym podajniku, ułatwiającym rozwijanie i układanie jej na płycie akrylowej solarium. Folia, którą stosujemy w Heder jest sprowadzana z Holandii. Przepuszcza promienie UV [...]
[...] Ew na koniec troche dobic sciaganiem za kark szeroko. Drazek jak najszerszy chwyt. nie traktuj tego jako moje wymadrzanie bo moze to tak wygladac tylko jako kolezenska rade Masz swietna sylwetke ale musi byc jeszcze lepsza zeby nie bylo sie do czego przyczpic. Ja trenowalem tak: PON plecy bic WTOR klata tric CZWAR nogi PIAT/SOB barki I szlo
ona nie wie do czego (...) sluzy mysli ze do chowania dlugopisikow jak nie ma piorniczka WYZERKA!!! B/P Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-24 17:40:58
[...] na wyspach to IMO lepiej robic za minimum w PL, przynajmniej swoj kraj, jezyk, znajomi, tani browar i krotkie bo krotkie, ale jednak lato Plus zycia na wyspach to zarcie czego sie chce, dostep do wszelkich produktow eleketronicznych, wakacje w Grecji, Hiszpanii czy Tajlandii - slowem wszystko to co ma brytyjska middle class, ale jechac tam [...]
Arnold Schwarzenegger vs Dorian Yates
